운동이 몸에 좋다는것을..
그래도 귀찮고 하기 싫은건 사실이니까ㅠ
그래도 우리의 '심장'을 위해
조금씩이라도 움직여 보는건 어떨까?
다른 좋은 효과도 많겠지만
운동을 하면 '심부전' 위험요인이
최대 36%까지 줄어든대~
'심부전'이란, 대표적 노인성 질환으로
심장 기능이 떨어져 신체 조직에 필요한 혈액을
제대로 공급하지 못해 일어나는 병이야.
심장질환의 '종착역'이라고도 하지.
성균관의대 연구팀이 그러는데
혈관의 탄성 유지와 동맥 부하를 낮추는데
운동만한 것이 없다더라고~
근데 여자보다 남자한테 효과가 있다네ㅠ
성별로 강한 유전적 요인은
좀 더 많은 연구가 필요하대
강혜희 기자
khh922@naver.com